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メタ認知能力を高めよう

みんさん自己投資していますか?

タイトルにあるように『メタ認知能力』とは、自分の考えていることや悩んでいることを客観的に見つめなおしてみることを、認知心理学の言葉として使われているものです。
メタ認知能力を磨けば、問題の本質をとらえる冷静な視点をもつようになることで、自分の考えや悩みの本質を見極めてくることやさらに、自分の思考パターンなどもわかるようになるというメリットがあります。
私も昨日人間関係でちょっとした悩みがでましたが、その問題を客観的に見つめなおし、今後のよい方向を探っていきたいと思います。
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